睡眠2025年1月14日
为什么重复出现的梦通常是噩梦？
重复出现的梦可能包括梦见参加没有复习的考试、发表演讲或受到攻击。以下是为什么我们睡觉的大脑会一遍又一遍地回到这些不愉快的梦境
焦虑
睡眠2024年12月13日
2024年科学支持的睡眠技巧，助您睡得更好
从“睡美人鸡尾酒”到小睡，研究人员解释了今年哪些睡眠趋势真正有助于提高睡眠质量
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精神疾病2024年11月19日
疑病症是一种真实且危险的疾病，新研究表明
严重的健康焦虑是一种真正的精神疾病，并威胁着生命。好消息是它是可以治疗的
精神健康2024年11月1日
如何平复您的选举焦虑
人们真的对美国总统选举感到压力很大。一位精神科医生提供了几种自助方法来减少绝望感
睡眠2024年10月31日
如果政治压力让您患上“选举失眠症”，专家有睡眠技巧
大众科学工作人员和睡眠专家分享了关于如何在压力重重的美国总统选举前几天以及之后获得更好睡眠的建议
认知2024年8月8日
“战斗或逃跑”的想法忽略了大脑真正所做之美
大脑的主要工作是减少瞬息万变世界中的不确定性
观点2024年7月29日
社会关系可以告诉我们很多关于社会大脑的信息
人们可以与他人建立令人惊讶的牢固联系——即使这种联系是单方面的
大麻2024年5月15日
柑橘香味的大麻化合物可减轻大麻使用者的焦虑
对大麻的新研究揭示了一种柠檬香味的萜烯如何在不降低兴奋感的情况下缓解焦虑。
焦虑2024年4月24日
柠檬香味的大麻化合物可减少大麻的“妄想症”效应
赋予大麻柑橘香味的分子可以降低四氢大麻酚引起的焦虑
营养2024年2月16日
镁和TikTok的“睡美人鸡尾酒”真的能帮助您睡眠吗？
TikTok的“睡美人鸡尾酒”提醒我们镁对睡眠和健康的重要性
精神健康2024年2月15日
长期被忽视的危机中的农民终于获得精神健康支持
在农民日益严重的精神健康危机中，专家们正在努力使帮助更易获得
行为2024年1月22日
未能坚持您的新年决心？科学技巧助您重回正轨
目标设定的研究揭示了为什么难以坚持决心——以及如何制定真正能坚持的决心